一般人的正常血壓值是,90~140毫米汞柱之間,如果說大于等于90~140毫米汞柱就是屬于高血壓了。這種情況是屬于一級的高血壓,也是輕度的高血壓,可以暫時不考慮服用降壓藥來治療,可以通過良好的飲食習慣來進行控制血壓,在飲食方面低鹽低脂清淡飲食,避免一些油膩辛辣刺激性的食物,患者要避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息,保持心情舒暢,進行一些比較舒緩的運動來增強體質,定期監(jiān)測血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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