產(chǎn)后恢復(fù)不好怎么辦？

      孕婦生完孩子之后可以適量吃一些鴿子肉，或者用鴿子肉熬湯喝。吃鴿子肉能夠有效地防治人體動(dòng)脈硬化疾病，還能增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：產(chǎn)后女性不能每天都吃很多肉食，滋補(bǔ)身體并非只能靠吃肉，用魚熬魚湯喝就很有營(yíng)養(yǎng)，喝了之后還不會(huì)發(fā)胖。另外，產(chǎn)婦不能吃特別辣的東西。產(chǎn)婦在產(chǎn)后要適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，不能每天只是在床上躺著養(yǎng)身體，長(zhǎng)期臥床不動(dòng)也不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。另外，產(chǎn)婦要多喝水。

      考慮是傷口恢復(fù)不太理想，盡量不要用太刺激性的藥水沖洗，一定要注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝，為一多吃些活血化療消炎作用的食物，如冬瓜，油菜，蘑菇，黃瓜，菠菜根，魯跟大蒜，馬齒見(jiàn)等

      產(chǎn)后恢復(fù)要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)去決定，同時(shí)也跟平時(shí)的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系，產(chǎn)后合理的搭配飲食多運(yùn)動(dòng)一般很快就可以恢復(fù)的，保持好的心情，睡覺(jué)不要太晚，注意平時(shí)盡量少吃甜食。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后恢復(fù)不好怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！