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喝果汁可迅速減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-28 10:45:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝果汁可迅速減肥嗎？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2021-07-28 12:39:05 我要投訴

      如果喝一些果汁這種情況并沒有達到減肥的目的，如果你想減肥的話，首先應(yīng)該控制飲食，不要吃特別多的食物，尤其是少吃一些油膩的食物，每天應(yīng)該達到了一定的質(zhì)量均衡營養(yǎng)就可以了，然后檢查鍛煉有助于減肥。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-28 10:55:51 我要投訴

      喝果汁尤其是一些果汁飲料的話，其實含糖量是非常高的，對減肥是沒有促進作用的，建議可以用一些鮮果榨汁，那樣的飲料可以補充維生素，對減肥是有促進作用，但是仍需要增強有氧鍛煉，增加身體代謝消耗

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