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2021-07-28 10:53:07
吃糙米是可以減肥的。糙米中所含熱量較低還含有大量的膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感從而起到抑制食欲，減少外來(lái)食物攝入引起的熱量增加導(dǎo)致的肥胖出現(xiàn)。糙米中含有大量的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)幫助人體排毒通便，使人體減少由于毒素和廢物堆積導(dǎo)致的肥胖出現(xiàn)。
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