腰椎間盤突出手術(shù)治療
健康咨詢描述： 本人今年23歲，做完腰椎間盤突出手術(shù)（單純開窗髓核摘除）已經(jīng)有一年半了，現(xiàn)在的情況就是腰和腿都不疼了，只是彎腰和下蹲不太行，感覺很吃力。醫(yī)生跟我說的不要久站久坐，讓我多注意休息，前幾天參加了考試久坐了兩個小時，我一直很擔心會對我腰椎造成影響，很擔心會復(fù)發(fā)！在這一年半的恢復(fù)時間里我一直很注意不久站久坐，但有特殊情況遇到考試或者開會就坐的時間稍微長一些，這次考試坐了兩個小時。我想問下醫(yī)生做完開窗髓核摘除是這個節(jié)段髓核都摘除還是摘除突出的那部分？偶爾久坐一兩個小時左右會不會導(dǎo)致腰突復(fù)發(fā)？我還能像正常人一樣生活嗎？求幫助！
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偶爾的坐一兩個小時一般是不會有太大的影響，建議平時在家里可以練習小燕飛式，多參加游泳，騎自行車等運動鍛煉腰背部肌，注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
根據(jù)你的詳細描述考慮為腰椎間盤突出手術(shù)治療后，一般手術(shù)治療后建議注意休息，定期去醫(yī)院復(fù)查看恢復(fù)情況，平時注意腰椎部位保暖，一般考慮偶爾久坐不會對腰椎間盤突出造成影響，一般手術(shù)恢復(fù)后可以恢復(fù)正常生活
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這個單純的開窗的手術(shù)方式，一般只是摘除出的部分，他這種方式再出不了全部的髓核，椎間盤突出的病人肯定是不能長期的久站或者是彎腰過多，平時要求我們要加強腰背肌的訓練，比喻做拱橋燕子飛或者是經(jīng)常游泳，一般的人是能達到正常人的生活程度的
以上是對“腰椎間盤突出手術(shù)治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
在這一年半的恢復(fù)時間里我一直很注意不久站久坐，但有特殊情況遇到考試或者開會就坐的時間稍微長一些，這次考試坐了兩個小時。我想問下醫(yī)生我偶爾久坐一兩個小時左右會不會導(dǎo)致腰突復(fù)發(fā)？
這種可能性還是比較小的，偶爾一兩次的話，一般不會出現(xiàn)立馬就復(fù)發(fā)的情況
那我平時站或者坐的話，多久活動一次比較好？有時間朋友聚會吃飯我不能一直那樣坐坐站站，考試或者開會我也不能離開，就很擔心坐的稍微久了會導(dǎo)致復(fù)發(fā)
這個一般我們建議是個把小時左右，需要活動一下
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
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