四天便秘可以先應(yīng)用開塞露或者是肥皂水灌腸以及人工協(xié)助排便的方法促使大便快速的排出,平時飲食要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,適量運動多喝水。
可以口服調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)及腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物,潤腸通便的藥物,以及促進胃腸動力的藥物來改善便秘的情況。
平時可以順時針方向按摩腹部,促進胃腸道的蠕動,也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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