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髕骨軟化怎么躺？

保密 | 0個月 2021-07-27 17:28:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 髕骨軟化怎么躺？

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邱晗
邱晗 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等 幫助網(wǎng)友：27985
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2021-07-27 18:20:15 我要投訴

      需要仰臥躺著盡量伸展膝蓋，按壓床面可以感覺到大腿肌肉緊繃15s后放松球訓練坐姿將兩側(cè)大腿夾在北側(cè)逐漸夾緊致最大程度可以承受，記住保持15s通?；加泄伤念^肌的人往往具有較低的膝關(guān)節(jié)疾病風險

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