血糖高膽固醇高吃什么？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要平時(shí)多注意飲食低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，多吃一些新鮮蔬菜，平時(shí)保持良好的情緒，可以適當(dāng)進(jìn)行一下運(yùn)動(dòng)，散步，打太極拳，跑步，騎單車(chē)等。一定要注意定期測(cè)量血糖。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：血糖高膽固醇高要吃低糖低脂的食物，不要吃過(guò)甜，油膩，高脂肪，高熱量的食物，多吃蔬菜，粗糧雜糧，可以吃芹菜，菠菜，白菜，蘿卜，西紅柿，黃瓜，苦瓜，
      紫菜，海帶，黑木耳，燕麥，蕎麥，玉米等，可以清除體內(nèi)中多余的脂肪有助于控制血糖，也可以吃一些魚(yú)類(lèi)，魚(yú)類(lèi)含有的脂肪酸具有養(yǎng)心的功效，戒煙戒酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，定期復(fù)查。
      

      血糖高高脂血癥的患者盡量減少高脂飲食。多吃新鮮的蔬菜水果，在吃油的時(shí)候選擇豆油，花生油，菜油，橄欖油，而且還要低鹽飲食不要吃的原因過(guò)多?？梢猿砸恍┭笫[。黃瓜，大蒜，菠菜都可以的。
      
      以上是對(duì)“血糖高膽固醇高吃什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！