輕度脂肪肝怎么調(diào)理生活

      指導意見：
      您好：輕度脂肪肝肝功能多是正常的，可以通過飲食鍛煉進行調(diào)理，平日不要吃油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，比如動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，動物皮，魚籽，油炸食物，避免暴飲暴食，禁止飲酒，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，多吃芹菜，菠菜，西紅柿，火鍋，洋蔥，紫菜，山楂，蘋果，柚子，檸檬，燕麥等有助脂肪代謝，堅持運動，保持正常體重。

      平時的話要注意飲食，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些容易消化的食物三餐，要有規(guī)律，不要暴飲暴食，不能吃脂肪過高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果適量運動增加自己的抵抗力