如何治療經(jīng)常便秘？

      指導(dǎo)意見：
      你好：便秘與飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，胃腸功能過緩，體內(nèi)缺水等有關(guān)，建議調(diào)理飲食，平日盡量不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，蘋果，梨，火龍果，燕麥，紅薯，蜂蜜水等，多喝水，多運(yùn)動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

      經(jīng)常便秘，這個可能和飲食不規(guī)律上火是有很大關(guān)系的，建議平時一定要注意休息，不能熬夜勞累，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣?？梢赃m當(dāng)服用乳果糖口服液調(diào)理。