指導(dǎo)意見:
患有脂肪肝的人在飲食上應(yīng)注意不要吃高脂肪高熱量的食物,如油炸油膩的食品,肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,熟食,甜食等?;颊叩娘嬍骋v究營養(yǎng)均衡,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白,礦物質(zhì),維生素的食物,如精瘦肉,魚蝦,奶蛋,豆制品,海產(chǎn)品等,還要多吃蔬菜水果。主食米飯和面食都可以,也可以適當(dāng)吃些粗糧,但要一定要控制進(jìn)食量,不要暴飲暴食,盡量不要吃夜宵,不要飲酒。不要熬夜勞累。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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