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怎樣讓腿變得又細(xì)又長(zhǎng)又直

女 | 22歲 2021-07-27 11:55:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我也不是特別胖，但是我的腿特別的難看，不敢穿短裙或者是裙子，怎么讓腿變得又細(xì)又長(zhǎng)又直呢？

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于冬梅
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充 幫助網(wǎng)友：6394
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2023-07-06 08:20:06 我要投訴

      瘦腿可以每天晚上，雙手扶在墻上，做下腰運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)10分鐘。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要盡可能的抬高，反復(fù)20次。每天做80-100個(gè)下蹲

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