怎么減大腿松弛的肉
女 | 36歲 2021-07-27 11:54:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 因?yàn)橐郧胺逝謱?dǎo)致大腿松弛，平時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也沒(méi)有達(dá)到緊致大腿皮膚，想詢問(wèn)一下怎么減大腿松弛的肉？
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2021-07-27 15:11:00 我要投訴
根據(jù)你的描述，一般來(lái)說(shuō)，我個(gè)人推薦你采用無(wú)氧有氧結(jié)合的方式來(lái)減肥。有氧時(shí)間控制在30至50分鐘，保持一個(gè)合理的心率無(wú)氧運(yùn)動(dòng)做一些力量訓(xùn)練為主，這樣可以解決的你目前的困難，改變你的大腿上的肉，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，你的問(wèn)題就能得到解決。
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