跑樓梯，跑步，稍微一運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁的厲害，是什么問

      1、肥胖。現(xiàn)代社會(huì)人們的生活水平有所提高，很多朋友平時(shí)都經(jīng)常吃大魚大肉，不喜歡吃蔬菜水果。如果常吃含有高脂肪高熱量的食物，就容易導(dǎo)致肥胖。肥胖的人由于體重超標(biāo)，會(huì)加重全身負(fù)擔(dān)，因此導(dǎo)致上樓氣喘，要積極控制體重。
      2、身體虛弱。如果爬樓梯沒有幾層就出現(xiàn)喘不過氣的情況，一般是由于身體過于虛弱，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)的堅(jiān)持鍛煉，增加活動(dòng)量，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以使身體慢慢變得強(qiáng)壯起來，肺活量增加，從而消除氣喘癥狀。
      3、上樓梯的速度太快。如果通過蹬和跑的方式快速上樓梯，在一段時(shí)間后，就會(huì)出現(xiàn)喘不過氣的癥狀，這是由于劇烈運(yùn)動(dòng)之后，身體需氧量增加導(dǎo)致的，需要口鼻一起呼吸，并且減慢上樓梯的速度。