老年高血壓應(yīng)該注意些什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 06:21:27
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 老年高血壓應(yīng)該注意些什么？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-14 18:16:50 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
老年人高血壓平常要從飲食起居、心態(tài)調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、興趣愛(ài)好、服藥等方面去注意，具體而言：
1、飲食起居：少吃含鹽食物，每日鹽攝入量在3-5g之間，同時(shí)保證高質(zhì)量的睡眠；
2、心態(tài)調(diào)整：心情的舒暢可以有效預(yù)防血壓偏高；
3、運(yùn)動(dòng)：日常做些適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、乒乓球等；
4、興趣愛(ài)好：書(shū)畫(huà)方面的業(yè)余愛(ài)好有益于心理的調(diào)節(jié)，并促進(jìn)血壓的穩(wěn)定；
疾病百科| 高血壓
掛號(hào)科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品適用于高血壓的治療。...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.心絞痛:變異型心絞痛;不穩(wěn)定型心絞痛;慢性穩(wěn)...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
