醫(yī)生回復區(qū)
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-27 06:25:37 我要投訴
首先要控制飲食，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果也可以吃粗糧，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，如跑步，瑜伽，跳繩，游泳，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做俯臥撐，長時間的堅持就能夠瘦腰瘦肚子。
2021-07-27 06:11:20 我要投訴
可以選擇抽脂手術(shù)，瘦腰瘦肚子，這是一種比較先進的脂肪整形手術(shù)能夠很快的去除腰部以及肚子上多余的脂肪，從而達到瘦身的效果，術(shù)后藥穿塑形衣。
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