有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 腰椎間盤突出怎樣預(yù)防

腰椎間盤突出怎樣預(yù)防

保密 | 0個月 2021-07-26 18:03:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出怎樣預(yù)防

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰 幫助網(wǎng)友：130360稱贊：550
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-26 18:06:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出癥患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖；工作中注意勞逸結(jié)合，站或坐姿勢要正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動；提重物時先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰；臥床休息時，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度;適當鍛煉如：五點支撐、小燕飛、慢跑、打太極拳、游泳、跳舞等鍛煉。

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

腰痛寧膠囊

腰痛寧膠囊

消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說明書]

根痛平顆粒

根痛平顆粒

活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由