草莓的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？

      草莓含有豐富的維生素，經(jīng)常的吃草莓，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，會(huì)使皮膚細(xì)膩有光澤，但是不建議過多的食用，面出現(xiàn)腹痛，腹瀉等胃腸道不良的反應(yīng)，平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃綠葉的蔬菜和水果。

      草莓富含氨基酸、果糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、維生素以及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老人、兒童大有好處。

      草莓的營(yíng)養(yǎng)還是可以的，含有豐富的維生素能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，而且草莓是受孩子喜愛的一種水果，平常的時(shí)候可以吃一些，對(duì)于身體健康是有好處的。
      以上是對(duì)“草莓的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！