兩天只吃蘋(píng)果瘦多少斤

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      具體瘦幾斤因人而異，但是不建議這樣過(guò)做，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，在減肥的過(guò)程中，只要營(yíng)養(yǎng)均衡，注意飲食的時(shí)候，不要暴飲暴食，不要吃得過(guò)多，吃完飯后適當(dāng)?shù)刈鲂┻\(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)就有減肥效果。

      兩天光吃蘋(píng)果的話(huà)，肯定會(huì)瘦，但是具體瘦多少斤依據(jù)個(gè)人情況決定，但是這樣的減肥方法其實(shí)是不健康的，而且如果后期一旦不控制飲食的話(huà)，容易復(fù)發(fā)，建議的話(huà)一日三餐要正常吃，要做到少食多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)的話(huà)主食多搭配蔬菜水果和粗糧，市場(chǎng)正常有氧運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到好的減肥效果。