韌帶損傷一般都是劇烈的運動或者外力損傷導(dǎo)致的,而治療要根據(jù)損傷的嚴重程度進行。輕微的韌帶損傷,只是出現(xiàn)了腫脹,及時的停止運動,并且冷敷,在幾天后就可以緩解。如果存在韌帶撕裂的情況,則需要縫合修復(fù)后加壓包扎,才能使其愈合。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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