大部分水果高血壓患者都可以吃,只有少數(shù)幾種水果高血壓患者不適宜吃,如榴蓮、牛油果。榴蓮雖然營養(yǎng)豐富,但是高血壓患者不適合吃,榴蓮含較高熱量和糖分,高血壓患者吃了易導致體重增加,使得血壓不好控制,而且榴蓮含較多纖維素,在腸道里吸收后會膨脹,堵塞腸子引起便秘,便秘會導致血壓升高。牛油果含有較高脂肪,吃后易導致便秘和肥胖,不適合高血壓患者食用,高血壓患者可以吃火龍果、木瓜、芒果。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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