脂肪肝肝炎主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要有低脂低膽固醇飲食為主,要清淡飲食,適量的體育鍛煉,同時(shí)還是要控制體重,降脂的食品有燕麥小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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