醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網(wǎng)友：6936
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-07-26 10:15:57
減肥可以適當(dāng)吃饅頭，饅頭屬于碳水化合物饅頭含有熱量，所以減肥的時(shí)候吃饅頭要控制好量，就能減肥，并且需要配上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以消耗身體多余的熱量就可以減輕體重。如果減肥時(shí)總是感覺到一種空腹感，可以適當(dāng)吃些黃瓜或者西紅柿，既可以有飽腹感，還沒有攝入過多的熱量。并且可以配上一些粗纖維的副食，以增加飽腹感和幫助排便。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
