孕婦的飲食盡量要是健康飲食,不要吃辛辣刺激生冷食物,不要攝入能量太高的食物,比如說素食類和油炸食品,飲食盡量的葷素搭配,均衡營養(yǎng),多吃些蔬,新鮮的蔬菜水果,蛋白質(zhì)豐富的食物即可以有效的控制體重,也可以保證營養(yǎng)供應(yīng)
孕婦的話飲食要注意清淡,不要吃辛辣刺激上火的食物,不要吃生冷的食物,要注意雞鴨魚肉蛋都是可以吃的,只是不要放辣椒,不要放大量,另外的話如果有糖尿病的話要控制飲食,不要吃過甜的食物。
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