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哪些水果預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

保密 | 0個月 2021-07-25 19:38:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 哪些水果預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

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劉建國
劉建國 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長:四肢骨折,關(guān)節(jié)損傷,脊柱骨折,腰椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:19466
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2021-07-25 19:45:24 我要投訴

      黑棗具有補腎的作用,腎臟健康了骨質(zhì)疏松癥狀自然也會有所緩解,除此之外,桑葚也具有此作用,并且還具有非常好的抗癌作用,適合大部分人食用。香蕉、蘋果、柚子等也都具有一定的補鈣作用,這類水果也是我們經(jīng)常吃的,適合絕大多數(shù)體質(zhì)的人食用,尤其是蘋果,此類水果不僅含有豐富的維生素,還有潤腸通便的作用。葡萄、獼猴桃和柑橘這類水果也有補鈣的功效,其中不僅含有豐富的維生素C和維生素E,還具有大量的抗癌物質(zhì),但由于此類水果的含糖量比較高,所以應(yīng)適當(dāng)食用,不可過度食用。

虞連奎
虞連奎 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折,肱骨骨折,尺橈骨 幫助網(wǎng)友:12431
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2021-07-25 20:03:16 我要投訴

      水果和蔬菜沒有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用,骨質(zhì)疏松是臨床上正常的一個生理現(xiàn)象,50歲左右的患者多見。平時市面上所吃的水果和蔬菜,并沒有預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效,但是多吃一些鈣含量比較高的水果,多吃一些鈣含量比較高的食物,是有預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松的作用的。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞,表現(xiàn)為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀:腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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本品滋補肝腎,接骨續(xù)筋,強身健體。用于骨質(zhì)疏松和...[說明書]

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