美白什么方法最好

      膚色主要是個(gè)人膚質(zhì)問題，日曬后皮膚變黑屬于正常現(xiàn)象，正常人長時(shí)間接觸紫外線會出現(xiàn)皮膚黑色素增加，使皮膚變黑，是正常的防御反應(yīng)，大多數(shù)人不接觸強(qiáng)光照射后可以自行恢復(fù)，恢復(fù)期長短因人而異。合適的皮膚護(hù)理可以加速恢復(fù)速度，多運(yùn)動，生活規(guī)律很重要。保持健康的心情，情緒愉悅，有助于恢復(fù)。多補(bǔ)水，可以補(bǔ)充肌膚水分，促進(jìn)恢復(fù)。維生素C含量較多的食物，維生素B含量較多的食物，都可以促進(jìn)皮膚美白。經(jīng)過正常的皮膚代謝后，變黑表皮會逐漸脫落，新生表皮逐漸淡化。可以選擇美白針治療，有的人效果不錯(cuò)。關(guān)鍵是平時(shí)注意防曬，正確使用防曬霜、帽子、防曬傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。