你好,可以肯定的說糖尿病患者可以吃碳水化合物,碳水化合物是有碳、氫、氧三種元素組成的重要能源物質(zhì)。膳食中碳水化合物的來源有五大類:即谷類、蔬菜、水果、奶和糖。對(duì)糖尿病來講,1、碳水化合物供給量應(yīng)占總熱能的50%-65%。進(jìn)食碳水化合物對(duì)提高胰島素敏感性和改善葡萄糖耐量均有益處,碳水化合物是膳食中能量的主要來源。2、低血糖指數(shù)食物有利于血糖控制,但食用要考慮血糖負(fù)荷。3、糖尿病適量攝入糖醇和非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑是安全的。4、要定時(shí)定量進(jìn)餐,保持碳水化合物的均勻分配。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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