被雷嚇到后感覺有些情感淡漠

      病情分析：
      您描述了自己背雷聲驚嚇后的各方面反映，一是情緒上的驚恐，二是睡眠受到了影響，三是對聲音敏感，還有食欲差，不想與人交流，脾氣也差，還有頭暈乏力的表現(xiàn)
      指導意見：
      敏感的人受到驚嚇是會有各種身體和心理的反應的。但是您這個反應看上去程度比較強烈，影響范圍也較廣，首先可以嘗試自我調整，但看起來由于您的影響范圍這么廣，自我調整是挺有難度的。建議你去看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生在專業(yè)人士的幫助下做調整

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是由于驚嚇而導致出現(xiàn)了認知障礙的情況，另外考慮你可能同時伴有焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些不良認知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節(jié)。平時要加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好。最好抽時間去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。