高血壓發(fā)病后該怎么做

      運(yùn)動經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動可以促進(jìn)身體血液的，而且還會加快身體的新陳代謝，消耗掉體內(nèi)多余的熱量。對于高血壓的治療有很大幫助。2、飲食多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，這些是身體必須的營養(yǎng)，還可以提高身體的抵抗力。不要吃過于油膩的食物，避免肥胖的出現(xiàn)3、生活規(guī)律有規(guī)律的生活也是非常主要的，早睡早起，勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常工作到深夜或者是通宵，也不要過于勞累的進(jìn)行工作，避免身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。

      指導(dǎo)意見：
      注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。

      高血壓的患者平時應(yīng)該注意按時長期口服降壓藥物不能隨便停用降壓藥，如果高血壓的患者突然發(fā)現(xiàn)血壓升高，可以臨時口服短效的降壓藥物，臨時降壓。血壓穩(wěn)定之后，注意監(jiān)測血壓水平，看是否需要降壓藥加量或者是聯(lián)合其他種類的降壓藥物進(jìn)行降壓治療
      以上是對“高血壓發(fā)病后該怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！