怎樣瘦胳膊上的肉肉

      指導(dǎo)意見：
      瘦大胳膊上的肉，方法如下：第一、可以通過保守的措施，少吃、多運動，減少胳膊上的肉；第二、如果通過保守的措施之后不見好轉(zhuǎn)，可以考慮通過手術(shù)的方式。整形外科手術(shù)最常見的就是吸脂術(shù)，可以把大胳膊上多余的脂肪吸出來，從而達(dá)到減少大胳膊上肉的目的。如果皮膚局部非常松弛，脂肪上的贅肉特別多，尤其見于老年人，整個胳膊下面垂下來就像蝴蝶一樣，稱為蝴蝶袖，這個時候可以通過手術(shù)把多余的肉跟皮一塊切掉。如果胳膊上的肉是由于肌肉的粗壯所造成，就要健康的飲食，而且要做針對肌肉的訓(xùn)練，使肌肉的體積改變以及形狀發(fā)生改變，也能達(dá)到瘦胳膊上肉的效果。根據(jù)胳膊上肉的具體情況，選擇不同的方法，就能達(dá)到比較好的瘦胳膊肉的作用。