白扁豆山藥粥能夠減肥嗎？

      你所說的這個粥類的食物，其實沒有什么減肥的效果，減肥其實是一個復雜的過程，實際上也保持低熱量的飲食結(jié)構的，所以這種情況個人建議患者治療上可以在醫(yī)生的指導下吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是不可能會通過一種食物去達到減肥的目的。

      常和白扁豆山藥粥有助于減肥，做法是將鮮山藥30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量將白米，白扁豆先用水淘洗干凈，放在一旁備用，將鮮山藥洗干凈后將皮去掉切成片，往鍋內(nèi)加水煮沸。