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2021-07-25 06:46:12
缺乏維生素c會影響減肥的效果。維生素C是一種小分子物質(zhì)。大家都知道它是一種重要的抗氧化抗衰老營養(yǎng)素，但是你有可能不知道的是它與減肥也有很大關(guān)系。維生素C本身不能減肥，但是缺少維生素C會影響減肥的效果。近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)那些維生素C攝入充足的人，運(yùn)動的時候消耗燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。減肥的人群可以選擇多補(bǔ)充維生素c。
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