腦溢血重在預防,具體的預防措施有,飲食要清淡,少油少鹽,少糖,多纖維,多蔬菜,多水果等規(guī)律的生活,避免暴飲暴食,進行適當?shù)倪\動,注意控制血壓,血糖,減少危險的因素。
預防腦出血,平時需要規(guī)律服藥,控制血壓血糖血脂,,保持血壓穩(wěn)定,避免血壓波動,禁煙禁酒,禁食辛辣刺激食物,保持充足睡眠,保持情緒穩(wěn)定,減少出血風險,避免出血,影響日常生活質(zhì)量。。
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