在平時可以多吃一些有利于頭發(fā)健康的食物,比如說大豆,大豆可以增加頭發(fā)的光澤度,或者是黑芝麻,綠色的蔬菜有助于黑色素的運動使頭發(fā)永葆黑色,而且蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì),可以增加頭發(fā)的數(shù)量,在平時洗頭發(fā)要用護發(fā)素,盡量不要吹風(fēng)機吹干。
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