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2021-07-24 14:59:38 我要投訴
患有甲減，可以吃的素菜有含有豐富維生素的綠色的新鮮蔬菜，粗糧，谷物等。甲減患者日常的飲食，可以多吃一些綠色的新鮮蔬菜，還可以多吃些水果，水果中也富含豐富的維生素。
甲減容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，所以可以多吃一些粗糧谷物，來幫助腸胃進(jìn)行消化，還可以防止便秘，比如黃豆，綠豆，燕麥等。除了吃素食以外，患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，海魚等，補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，保證飲食的營養(yǎng)均衡。
患者平時也要多注意休息，晚上盡量不要熬夜，保證每日睡眠充足，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，提高自身免疫力。
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