哮喘適合做什么瑜伽

      針對(duì)哮喘患者而言，適宜的體育鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。因此，以運(yùn)動(dòng)為主的非藥物治療也是哮喘管理的一個(gè)重要組成部分。哮喘患者日常生活當(dāng)中適宜散步、游泳、慢跑、練瑜伽等運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持適量的散步，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善呼吸能力，增加肺活量；經(jīng)常游泳能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能，提高人體對(duì)氣候的冷熱變化，還可以增強(qiáng)肺活量，以提高人體呼吸系統(tǒng)的功能；平時(shí)堅(jiān)持30-60分鐘的慢跑鍛煉，可以明顯地改善哮喘患者的呼吸功能，但是一定要注意不要跑的太快，有時(shí)候劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)哮喘；練瑜伽可以促進(jìn)患者胸部的肌肉擴(kuò)張，提高肺活量，幫助患者肺部吸收更多的氧氣，從而緩解和改善癥狀。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。