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如何消除肌肉乳酸？

保密 | 0個月 2021-07-24 13:08:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何消除肌肉乳酸？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王思剛
王思剛 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 食道炎，胃下垂，胃炎，結(jié)腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛 幫助網(wǎng)友：33172
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2021-07-24 13:17:39

      如何消除肌肉乳酸，可以通過按摩理療來緩解疲勞，消除局部酸脹痛感，還可以通過桑拿浴蒸汽浴來緩解癥狀，多注意休息，補(bǔ)充一些身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，來緩解疲勞，能夠使體力迅速恢復(fù)促進(jìn)乳酸的消除

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