感覺憋的慌，長出一口氣會(huì)好點(diǎn)

      有胸悶氣短喘長氣有舒服的感覺，考慮很有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起來的，與精神緊張焦慮或者心理壓力大有關(guān)系，需要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張焦慮，減輕心理上的壓力，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，多參加一些娛樂活動(dòng)，作息要有規(guī)律，有利于改善癥狀，可以口服谷維素

      經(jīng)常感覺到憋的話，在長出一口氣會(huì)好一些，一般要考慮是否有貧血或者冠心病以及心肌缺血的情況而導(dǎo)致的。建議來醫(yī)院的心血管內(nèi)科做一下心電圖和24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖以及心臟彩超檢查一下。