什么食物膽固醇含量高

保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 07:46:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：什么食物膽固醇含量高

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2021-07-24 08:05:28 我要投訴

      你好，膽固醇含量較高的食物一般是那些脂肪含量比較高，容易導(dǎo)致高血脂的食物，常見(jiàn)的有：
      1、蛋黃，蛋黃中含有較多膽固醇，因此多吃蛋黃有可能會(huì)誘發(fā)血膽固醇的升高。對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，一天一個(gè)雞蛋黃是對(duì)健康有益的，但是對(duì)于高血壓、高血脂、糖尿病的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)少吃蛋黃。
      2、動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、腎、肚、腸、腦等，大多都屬于高膽固醇食物。
      3、動(dòng)物油脂，動(dòng)物油脂以豬油為代表，含飽和脂肪酸和膽固醇較多。肉眼可見(jiàn)的肥肉，膽固醇也高。
      4、蟹黃，螃蟹的蟹黃膽固醇含量也很高