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2021-07-24 05:35:50 我要投訴
首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，定時(shí)改變姿勢(shì)，同時(shí)要避免受到外傷，避免過(guò)多的接觸空調(diào)，風(fēng)扇，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力
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