發(fā)根淺隨便一抓都能抓好幾根
健康咨詢描述： 感覺頭發(fā)變細(xì)了一些而且發(fā)根變淺五指并攏插到頭發(fā)中都能帶出一兩根頭發(fā)這種情況要怎么改善發(fā)根變淺易掉需要吃什么藥
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考慮是頭發(fā)缺乏營養(yǎng)引起的，平常生活中多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆等益腎生發(fā)的食物，不要熬夜，規(guī)律作息時間，多吃新鮮蔬菜水果，多運動。
有沒有什么保健品或者藥品之類的對這個效果比較好的
你好，當(dāng)然有的，您可以自行去當(dāng)?shù)厮幍赀x購，比如益腎生發(fā)膠囊、七寶美髯丹等等您都可以服用，選擇一種就行。
你好，這種情況考慮有可能是由于缺乏微量元素導(dǎo)致的，建議平時可以多吃一些含鈣鐵鋅以及維生素多的食物，同時也要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些黑色素多的食物，也要保證充足的睡眠，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊
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像這種情況下，建議平時的時候可以多吃一些黑芝麻，黑豆，有利于頭發(fā)生長的食物，另外要選擇溫和型的洗護(hù)產(chǎn)品，要選擇草本的，不含激素的，對于頭發(fā)是有好處的，另外注意多休息，少熬夜保證充足的睡眠，熬夜會導(dǎo)致脫發(fā)的。
以上是對“發(fā)根淺隨便一抓都能抓好幾根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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