患上頸椎病應(yīng)注意哪些方面

      對于頸椎病來講，主要是一種退變性的疾病，而且和這個(gè)頸椎長期的這種處在一個(gè)屈曲的位置上，有直接的關(guān)系，也就是我們平時(shí)長時(shí)間的低頭伏案的工作或者學(xué)習(xí)，會(huì)加速頸椎的勞損退變而出現(xiàn)頸椎病，日常生活中就要盡量的避免這種長期低頭的這種時(shí)間和幅度，睡覺的時(shí)候枕頭不要太高。

      如果長時(shí)間保持一個(gè)坐姿不動(dòng)或者是有超負(fù)荷的勞動(dòng)，容易導(dǎo)致頸椎突出或彭出，一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導(dǎo)致頭疼惡心嘔吐，或者是上肢有酸疼，麻木無力感，建議選擇中醫(yī)理療法進(jìn)行治療。另外不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，一定要經(jīng)常起身做舒展運(yùn)動(dòng)來緩解癥狀。