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2021-07-23 20:17:07 我要投訴
可以吃一些補氣血的藥物，還可以通過食療來調理，吃一些阿膠是很好的選擇，吃阿膠會有很好的補血效果。還要注意多吃一些高蛋白，高維生素和低脂肪的食物，選擇的這些食物要注意好消化，魚類，豆制品等等的可以多吃一些，新鮮的蔬菜和水果也要多吃一些，防止便秘的發(fā)生。高蛋白飲食，可以吃米湯、新鮮的牛奶、豆?jié){、蔬菜湯、魚湯以及雞蛋羹等等。可以適當多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉、以及新鮮的魚等；多吃新鮮蔬菜，因新鮮水果，特別是綠色蔬菜和瓜類。
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