提高精子質(zhì)量的方法包括:調(diào)整生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免過度勞累,適當(dāng)運(yùn)動;對因治療:針對精索靜脈曲張、性腺功能低下等病因,對癥治療;飲食調(diào)節(jié):弱精癥、少精癥無法明確病因時,可多食富含鋅、維生素、肉堿的食物,以提高精子的活力,降低精子畸形率。
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