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半個(gè)小時(shí)入睡有問題嗎？

女 | 27歲 2021-07-23 13:55:02 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：平時(shí)在公司睡午覺，半小時(shí)才能淺睡，睡15分鐘就就起來(lái)上班了，醒來(lái)之后眼睛會(huì)犯干，是怎么回事

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2021-07-23 15:08:43 我要投訴

半個(gè)小時(shí)入睡，這個(gè)也是很正常的，睡覺起來(lái)之后眼睛干這個(gè)，主要考慮還是跟一個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，有可能是因?yàn)闆]有休息好，導(dǎo)致眼睛充血引起的。建議你平常還是要注意保持作息的規(guī)律，要保持充足的睡眠。

2021-07-23 23:27 ask78354135ef 追問

在家午睡睡醒后眼睛基本上都不會(huì)干，但是在公司午休起來(lái)之后眼睛都會(huì)干

2021-07-24 09:58醫(yī)生回答：

在公司里面睡覺，可能就是趴著睡覺的，這個(gè)肯定是有一些影響的，而且也沒有休息好。

朱春霞寧陽(yáng)縣第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎，角膜炎，干燥癥，青光眼，白內(nèi)障黃斑病變，眼幫助網(wǎng)友：42563稱贊：3

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2021-07-23 14:41:01 我要投訴

你好，你描述的這種情況估計(jì)是睡眠不足引起，不用擔(dān)心，問題不大，可以適當(dāng)熱敷眼睛，每天兩次每次數(shù)分鐘，點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，平時(shí)一定要注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量減少電腦前時(shí)間，多戶外活動(dòng)，多吃蔬菜水果胡蘿卜蛋黃等補(bǔ)充維生素！