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怎么瘦臉不反彈

保密 | 0個月 2021-07-23 11:10:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么瘦臉不反彈

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吳志華
吳志華 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 濕疹,帶狀皰疹,足癬,尖銳濕疣,梅毒,白癜風(fēng),雀斑 幫助網(wǎng)友:25901
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2021-07-23 13:59:19 我要投訴

      ,1.運(yùn)動法:運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運(yùn)動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。2.飲食法:□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等?!跞绻愕哪樖且蚣∪獯T大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。3.沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?,浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

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