雙跟骨骨折手術(shù)后一個(gè)月該怎么活動(dòng)腳謝謝

      對(duì)于病人出現(xiàn)了外傷以后，引起雙根骨骨折的情況，怎么鍛煉主要是看病人采用了什么樣的治療方法，如果說(shuō)雙側(cè)跟骨骨折，骨折斷端沒有出現(xiàn)明顯的移位，這種情況可以行石膏托外固定治療，并且石膏托要外固定兩個(gè)月，并且兩個(gè)月一定要臥床休息，在臥床休息期間，可以行下肢肌肉的等長(zhǎng)收縮以及膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后引起肌肉廢用性的萎縮以及膝關(guān)節(jié)韌帶關(guān)節(jié)囊粘連攣縮的情況。
      兩個(gè)月后就可以撤除外固定，拄拐逐漸的下地輕負(fù)重的活動(dòng)，并且逐漸地增加負(fù)重量和負(fù)重時(shí)間就可以。并且棄拐以后可以多做一下患側(cè)肢體蹲體的活動(dòng)，通過(guò)鍛煉腿部的力量和關(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng)。