健康咨詢描述: 平時(shí)容易范消化不良,食物殘?jiān)?,便秘交替,該怎么辦
指導(dǎo)意見:
消化不良便秘可能是飲食不良習(xí)慣或暴飲暴食引起的。需要吃粗纖維食物,香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解便秘,吃新鮮蔬菜和水果,不能吃上火食物,飲食三餐要有規(guī)律性。
病情分析:
胃腸功能紊亂、消化不良的情況是非常常見的,往往和個(gè)人的不良生活習(xí)慣相關(guān)。建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能,常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等??梢匀芜x一種服用一周以上時(shí)間看看效果。
指導(dǎo)意見:
除了服藥治療,日常應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣,應(yīng)該不要熬夜,注意勞逸結(jié)合,不要吸煙喝酒,養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣,少吃辛辣刺激和難以消化的食物,同時(shí)結(jié)合一定量的體育運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸功能,不要只想著依賴藥物而忽略自身的重要性。
你好,醫(yī)生,乳酸桿菌是哪款呢?
乳酸桿菌片
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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