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2021-07-23 06:49:14
病情分析：脾虛的人想要減肥就應該多吃健脾除濕食物，首先把脾調(diào)理好，把身體里面的濕氣驅(qū)除，像山楂，冬瓜，蓮子，山藥都是不錯的選擇，平時煮粥的時候添加一些，可以改善身體體質(zhì)，等到體質(zhì)變好以后肥胖問題自然可以消失。還可以適當進行運動，要選擇輕柔的運動方式，像游泳，快走，瑜伽，每天堅持40分鐘，在運動之前做好熱身活動，運動以后做好拉伸動作，堅持幾個月就會有好的效果。
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