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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-22 18:55:37 我要投訴
兩個(gè)食指并行放在眼眉處；緩緩地瞇起雙眼，接近閉目，持續(xù)5秒鐘；緩緩地睜開雙眼。最大限度地睜大雙眼，眉毛也最大限度地向上提起。此時(shí)，用食指緊緊按住眉毛并朝下使勁；手指向下推移，眼睛和眉毛向上提起，保持這個(gè)狀態(tài)約10秒鐘。熟練后，延長(zhǎng)保持的時(shí)間。保持該狀態(tài)時(shí)，呼氣為佳；結(jié)束動(dòng)作，用手指按摩眼眉。
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